Sekundäranalyse zur digitalen Insomnie-Therapie somnovia identifiziert Reduktion von Hyperarousal als transdiagnostischen Wirkmechanismus und wird im Fachjournal Behaviour Research and Therapy veröffentlicht1
Hamburg, 29. Mai, 2026
Eine im Fachjournal Behaviour Research and Therapy publizierte Sekundäranalyse einer randomisierten kontrollierten Studie (RCT) zeigt, dass die digitale Insomnie-Therapie somnovia ihre klinischen Effekte vor allem über die Reduktion von Hyperarousal entfaltet, einem zentralen transdiagnostischen Prozess, der bei Schlafstörungen sowie depressiven und Angstsymptomen eine Rolle spielt. Die Ergebnisse sind vor dem Hintergrund einer anhaltenden Unterversorgung von Erwachsenen mit chronischer Insomnie in Deutschland2 von besonderer Relevanz und geben Aufschluss über den Mechanismus, mit dem somnovia auch Effekte auf die psychische Gesundheit vermittelt, die über die reine Schlafstörung hinausgehen.
Die Analyse umfasst Daten von 290 Erwachsenen mit chronischer Insomnie aus einer zuvor publizierten RCT, die die Wirkung von somnovia belegt.3 Die Teilnehmenden hatten darin randomisiert entweder somnovia zusätzlich zur üblichen Behandlung (TAU) oder TAU allein erhalten. Mit der Network Intervention Analysis (NIA), einem statistischen Verfahren für symptomspezifische Effekte, untersuchten die Forschenden, welche einzelnen Symptome aus Insomnie, Depression und Angst am direktesten durch somnovia beeinflusst werden und wie sich diese Veränderungen im Symptomnetzwerk ausbreiten. Nach drei Monaten betrafen die direkten Effekte vor allem hyperarousal-bezogene Symptome: Schwierigkeiten beim Entspannen, Unzufriedenheit mit der Schlafqualität, schlafbezogene Sorgen und psychomotorische Unruhe. Nach sechs Monaten verteilten sich die Effekte breiter über das Symptomnetzwerk und erstreckten sich auch auf depressive und Angstsymptome.
Dr. Linda Betz, Erstautorin der Studie und Wissenschaftlerin in der Forschungs- und Entwicklungsabteilung von GAIA, sagt: „Die Network Intervention Analysis erlaubt uns einen deutlich differenzierteren Blick auf die Wirkmechanismen digitaler Therapien, als es die übliche Auswertung von Summenscores ermöglicht. Unsere Ergebnisse zeigen, dass somnovia in erster Linie an einem zentralen transdiagnostischen Prozess, dem Hyperarousal, ansetzt. Weil dieser Prozess mit zahlreichen weiteren psychischen Belastungen verknüpft ist, legt dies nahe, dass sich die positiven Effekte so über das reine Schlafproblem hinaus auf depressive und Angstsymptome ausdehnen können.“
somnovia ist eine vollständig selbstgeleitete, webbasierte digitale Therapie für Erwachsene mit chronischer Insomnie. Das Programm setzt die zentralen Bausteine der kognitiven Verhaltenstherapie für Insomnie (KVT-I) um, darunter Schlafrestriktion, Stimuluskontrolle, Schlafhygiene, Entspannungs- und Achtsamkeitsverfahren sowie kognitive Techniken zur Bearbeitung dysfunktionaler Schlafgedanken. Die therapeutischen Inhalte werden in dialogischer Form vermittelt und durch audiogeführte Entspannungs- und Meditationsübungen und Erinnerungsfunktionen ergänzt.
Chronische Insomnie betrifft in Deutschland rund 6 % der Erwachsenen; etwa 20 % berichten zumindest eine beeinträchtigte Schlafqualität.4 Unbehandelt geht sie mit erheblichen Einschränkungen der Lebensqualität und des Alltagsfunktionierens einher. Zugleich ist sie sowohl Risikofaktor als auch häufiges Begleitsymptom anderer psychischer Erkrankungen, insbesondere Depression und Angststörungen, was Insomnie zu einem zentralen transdiagnostischen Behandlungsziel macht. Die S3-Leitlinie empfiehlt die kognitive Verhaltenstherapie für Insomnie (KVT-I) als Erstlinienbehandlung; digitale KVT-I erzielt in Metaanalysen eine vergleichbare Wirksamkeit wie persönliche Behandlung.5 In der Versorgungspraxis ist die persönliche KVT-I jedoch wegen begrenzter Therapieplätze, langer Wartezeiten und fehlender Spezialisierung vielerorts kaum verfügbar, was zu einer anhaltenden Versorgungslücke bei Betroffenen führt. somnovia ist dauerhaft im DiGA-Verzeichnis des Bundesinstituts für Arzneimittel und Medizinprodukte (BfArM) als digitale Gesundheitsanwendung gelistet. Damit kann das therapeutische Programm von Ärzt:innen und Psychotherapeut:innen verordnet werden. Die Kosten werden von allen gesetzlichen Krankenkassen übernommen.
Mehr Informationen unter https://somnovia.de/fachkreise/
Pressekontakt:
Ulrike Voß
GAIA AG
Hans-Henny-Jahnn-Weg 53
22085 Hamburg
E-Mail: presse@gaia-group.com
Telefon: +49 40 3510520
1Betz, L. T., Göder, R., Jacob, G. A., & Riemann, D. (2026). Targeting hyperarousal to improve sleep: A network intervention analysis of a digital intervention for insomnia. Behaviour Research and Therapy, 203, 105075. https://doi.org/10.1016/j.brat.2026.105075
2Specht, A., Betz, L. T., Riepenhausen, A., Jauch‐Chara, K., Jacob, G. A., Riemann, D., & Göder, R. (2024). Effectiveness and safety of an interactive internet‐based intervention to improve insomnia: Results from a randomised controlled trial. Journal of Sleep Research, e14409. https://doi.org/10.1111/jsr.14409
3Heidbreder, A., Kunz, D., Young, P., Benes, H., Chalet, F.-X., Vaillant, C., Kaskel, P., Fietze, I., & Schöbel, C. (2024). Insomnia in Germany—Massively inadequate care? Somnologie. https://doi.org/10.1007/s11818-024-00460-9
4 Schlack, R., Hapke, U., Maske, U., Busch, M., & Cohrs, S. (2013). Frequency and distribution of sleep problems and insomnia in the adult population in Germany. Bundesgesundheitsblatt, Gesundheitsforschung, Gesundheitsschutz. https://doi.org/10.25646⁄1464
5 Simon, L., Steinmetz, L., Feige, B., Benz, F., Spiegelhalder, K., & Baumeister, H. (2023). Comparative efficacy of onsite, digital, and other settings for cognitive behavioral therapy for insomnia: A systematic review and network meta-analysis. Scientific Reports, 13(1), Article 1. https://doi.org/10.1038/s41598-023-28853-0
Secondary analysis of the digital insomnia therapy somnovia identifies a reduction in hyperarousal as a transdiagnostic mechanism of action and is published in the journal Behaviour Research and Therapy1
Hamburg — May 29, 2026
A secondary analysis published in the journal Behaviour Research and Therapy based on a randomised controlled trial (RCT) shows that the digital insomnia therapy somnovia achieves its clinical effects primarily through the reduction of hyperarousal, a key transdiagnostic process that plays a role in sleep disorders as well as depressive and anxiety symptoms. The findings are particularly relevant given the ongoing under-treatment of adults with chronic insomnia in Germany2 and elucidate the mechanism underlying somnovia ’s broader effects on mental health that extend beyond sleep disorders alone.
The analysis includes data from 290 adults with chronic insomnia from a previously published RCT demonstrating the efficacy of somnovia3. In that trial, participants were randomised to receive either somnovia in addition to treatment as usual (TAU) or TAU alone. Using Network Intervention Analysis (NIA), a statistical method for symptom-specific effects, the researchers investigated which individual symptoms of insomnia, depression and anxiety are most directly influenced by somnovia and how these changes propagate through the symptom network. After three months, the direct effects primarily concerned hyperarousal-related symptoms: difficulty relaxing, dissatisfaction with sleep quality, sleep-related worries and psychomotor agitation. After six months, the effects were more widely distributed across the symptom network and also extended to depressive and anxiety symptoms.
Dr. Linda Betz, lead author of the study and researcher in GAIA’s Research and Development department, says: “Network Intervention Analysis allows us to take a much more nuanced look at the mechanisms of action of digital therapies than the usual evaluation of total scores permits. Our results show that somnovia primarily targets a central transdiagnostic process: hyperarousal.Because this process is linked to numerous other mental health conditions, this suggests that the positive effects can extend beyond the mere sleep problem to include symptoms of depression and anxiety.” somnovia is a fully self-guided, web-based digital therapy for adults with chronic insomnia. The programme implements the core components of cognitive behavioural therapy for insomnia (CBT-I), including sleep restriction, stimulus control, sleep hygiene, relaxation and mindfulness techniques, as well as cognitive techniques for addressing dysfunctional sleep-related thoughts. The therapeutic content is delivered in a conversational format and supplemented by audio-guided relaxation and meditation exercises, as well as reminder functions.
Chronic insomnia affects around 6% of adults in Germany; approximately 20% report at least some impairment in sleep quality4. If left untreated, it is associated with significant reductions in quality of life and everyday functioning. At the same time, it is both a risk factor and a common accompanying symptom of other mental health conditions, particularly depression and anxiety disorders, making insomnia a key transdiagnostic treatment target. The German S3-guideline recommends CBT-I as first-line treatment; digital CBT-I achieves comparable efficacy to face-to-face treatment in meta-analyses5. In clinical practice, however, face-to-face CBT-I is scarcely available in many places due to limited therapy places, long waiting times and a lack of specialisation, leading to a persistent gap in care for those affected.
somnovia is permanently listed in the German “DiGA directory” of the Federal Institute for Drugs and Medical Devices (BfArM) as a digital health application. This means that the therapeutic programme can be prescribed in Germany by doctors and psychotherapists. The costs are covered by all statutory health insurance funds.
About GAIA
GAIA is a global leader in the development of evidence-based, fully-automated and self-guided digital therapy systems that have benefited patients, physicians, and insurers for over two decades. Its product portfolio includes not only digital health applications (DiGA) but also numerous innovative therapeutics for mental health conditions, as well as other therapeutic areas such as immunology, rheumatology, MS, and back pain.
For over 25 years, GAIA has combined scientific, technological, and therapeutic expertise under one roof. Its goal is to support as many people as possible in restoring and maintaining their mental and physical health, thus improving their quality of life and well-being. The expert team at GAIA has confirmed the efficacy of its products in over 30 RCTs and meta-analyses. GAIA is the 48th member of the Association of Research-Based Pharmaceutical Companies (vfa). For more information, visit www.gaia-group.com/en.
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1Betz, L. T., Göder, R., Jacob, G. A., & Riemann, D. (2026). Targeting hyperarousal to improve sleep: A network intervention analysis of a digital intervention for insomnia. Behaviour Research and Therapy, 203, 105075. https://doi.org/10.1016/j.brat.2026.105075
2Specht, A., Betz, L. T., Riepenhausen, A., Jauch‐Chara, K., Jacob, G. A., Riemann, D., & Göder, R. (2024). Effectiveness and safety of an interactive internet‐based intervention to improve insomnia: Results from a randomised controlled trial. Journal of Sleep Research, e14409. https://doi.org/10.1111/jsr.14409
3Heidbreder, A., Kunz, D., Young, P., Benes, H., Chalet, F.-X., Vaillant, C., Kaskel, P., Fietze, I., & Schöbel, C. (2024). Insomnia in Germany—Massively inadequate care? Somnologie. https://doi.org/10.1007/s11818-024-00460-9
4 Schlack, R., Hapke, U., Maske, U., Busch, M., & Cohrs, S. (2013). Frequency and distribution of sleep problems and insomnia in the adult population in Germany. Bundesgesundheitsblatt, Gesundheitsforschung, Gesundheitsschutz. https://doi.org/10.25646⁄1464
5 Simon, L., Steinmetz, L., Feige, B., Benz, F., Spiegelhalder, K., & Baumeister, H. (2023). Comparative efficacy of onsite, digital, and other settings for cognitive behavioral therapy for insomnia: A systematic review and network meta-analysis. Scientific Reports, 13(1), Article 1. https://doi.org/10.1038/s41598-023-28853-0
